邓州天气预报实时
西北风 2级
湿度 96%
气压 1005 hPa
邓州今日天气实况
- 体感温度：21.1 °C
- 能见度：9.9 km
- 风速：5 km/h
- PM25：39
- AQI：61
- 气压：100453.33 Pa
- 日出：06:18
- 日落：18:32
- 短时最大降水量：29.41 mm
未来二十四小时天气走势图
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现在
21° 西北风 2级 良 -
22:00
21° 西北风 1级 良 -
23:00
21° 西北风 1级 良 -
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22° 西北风 1级 良 -
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22° 西北风 1级 良 -
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22° 西北风 1级 良 -
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22° 北风 1级 良 -
10:00
22° 东北风 2级 良 -
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22° 东北风 2级 良 -
12:00
22° 东北风 2级 良 -
13:00
23° 东北风 2级 良 -
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19:00
22° 东北风 2级 良 -
20:00
21° 东北风 1级 良
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(今天) 09月20日 |
中雨 |
20℃ ～ 25℃ |
西风 1级 |
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(周一) 09月21日 |
小雨转阴 |
21℃ ～ 23℃ |
北风 2级 |
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(周二) 09月22日 |
多云转小雨 |
20℃ ～ 25℃ |
北风 1级 |
- 感冒指数：易发
- 紫外线指数：最弱
- 穿衣指数：温暖
邓州概况与气候
地理概况
邓州市地处河南省西南部，是南阳市下辖的县级市，坐落在南阳盆地腹地。
这一带地势平坦开阔，属汉水流域上游。
从历史归档数据看，全年平均高温22℃、平均低温11℃，四季分明，但极端温差跨度不小——曾有41℃的酷热与-11℃的严寒记录，分别出现在2025年5月21日和2026年1月20日。
气候特点
邓州冬季（12—2月）偏干冷，各月平均低温在-1℃至2℃之间，1月最冷时曾跌至-11℃，但降水量普遍偏少，2022年12月甚至全月无雨；夏季（6—8月）则炎热且降水高度集中，2025年9月单月降水量达到848.2毫米、雨日20天，2025年8月也录得521毫米，短时强降雨容易造成积涝。
春秋两季气温适宜但旱湿波动大：春季3—5月平均高温从18℃升至32℃，但2024年4月雨日11天、降水量239.4毫米，而2023年4月雨日14天、81.9毫米，差异明显；秋季9—11月平均高温由30℃降至17℃，2025年9月与10月雨日偏多（20天、12天），体感湿凉。
出行建议
如果计划到邓州旅游，4—5月和9—10月是相对舒适的窗口——4月平均高温24℃左右、低温11℃，5月高温升至27—32℃但降水不算极多，适合户外活动；不过要留意5月也曾出现过41℃极端高温，需备足防晒。
7—8月平均高温34—36℃，加上雨日多、单次雨量大，出行应随身带雨具并避开河道低洼处。
冬季12—2月平均低温在-1℃至2℃，体感偏冷，2026年1月最低曾达-11℃，建议羽绒服+手套，且12月常有0降水月，空气干燥需注意补水。
根据历年历史日数据汇总；标注为当前实时温度
邓州今日天气的主要是“中雨”。
到 天气 中雨，主要气温 22~25℃ ， 建议穿建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。。
到 中雨，气温降低至 20~22℃， 建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。
从 起，邓州小雨，明天中午12点钟后雨停，转阴，其后小雨，同时雨渐大，22分钟后转为中雨，不过36分钟后雨会再次变小。
20日22时 - 明天2点，小雨， 温度在21 - 22℃; 降雨量约 1.4962 mm ;
21日明天4点 - 5点，小雨， 温度在22℃; 降雨量约 0.0775 mm ;
21日明天12点 - 13点，多云， 温度在22 - 23℃;
21日明天14点 - 15点，小雨， 温度在22 - 23℃; 降雨量约 0.3066 mm ;
21日明天17点 - 18点，小雨， 温度在22℃; 降雨量约 0.3082 mm ;
天气其他指数方面，今天白天到夜间，本地有2级 西北风， 相对湿度96%，紫外线最弱，空气质量61。